2017年12月11日

食前野菜ジュースダイエット

昨日テレビで「林先生が驚く 初耳学」見てたら食前30分前に野菜

ジュースを飲むと痩せる効果があるとやってました。


私これ普段から知らずにやってました!

食べ順ダイエットを知ってから普段から野菜不足がちなので、

30分前ではないですが晩ご飯前に野菜ジュースを飲んでました。

食べ順ダイエットの吸収したい栄養から食べていくという考え方

からです。だから食前野菜ジュースは食べ順ダイエットなんだと

思います。


考え方、やってることは間違ってないと思うので今後も続けていこう

と思います。


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posted by アキ at 21:05 | Comment(0) | ダイエット
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