2017年08月30日

気付かないうちに太ってしまう理由

すごい太ってる人(お相撲さんくらい)を見ると

この人、鏡で自分のこと見てないのかなあと思ってしまいます。


でもよく考えたらたぶん違うんですよね。毎日見てるから昨日と今日、

今日と明日ではあまり変わってないから気付かないんですよね。

でも半年前と今日、1年前と今日では明らかに変わってるはず。


って考えると毎日体重計に乗るだけでダイエットになるって効果ありそうです。

昨日と今日でも、1ヶ月前と今日でも数字という事実を突きつけてくれますので。


私はこれを続けてるおかげか今のところ体重は維持できてます。
http://konkatsuboyaki.sblo.jp/article/114114892.html

夏は帰省をきっかけにサボりがちになってしまってますが。

posted by アキ at 21:01 | Comment(0) | ダイエット